[English caption below]
🔥Muốn giảm căng thẳng? Thân hình dẻo dai? Đến ngay với Khóa học yoga miễn phí dành cho người mới bắt đầu!
Một trong những phương pháp thực sự bổ ích để giúp nâng cao thể chất, tinh thần chính là yoga. Sau đây chính là khóa học miễn phí cho người bắt đầu tập yoga một cách đơn giản, hiệu quả nhất.
🔻Sau khóa học này, bạn sẽ:
- Biết cách tập yoga!
- Tăng tính linh hoạt cho cơ thể!
- Giảm căng thẳng!
- Biết cách luyện tập giảm cân!
- Trở nên mạnh mẽ!
🔻Nội dung khóa học:
- 3 tư thế yoga hàng đầu cho người mới bắt đầu – bắt đầu bằng 3 tư thế đơn giản nhất hằng ngày.
- 10 phút Yoga cho buổi sáng – thức dậy khỏe mạnh hơn.
- 20 phút Yoga trước khi đi ngủ – để có giấc ngủ ngon.
- 15 phút tập Yoga cho người mới bắt đầu – sẵn sàng cho giảm cân, thân hình săn chắc.
- 10 phút Yoga cổ & vai cho người mới bắt đầu – giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- 20 phút Yoga duỗi thẳng dễ dàng – thực hành để có sự linh hoạt cơ thể.
👉👉👉Đăng ký tham gia học ngay: https://bitly.com.vn/gquzpm
Yoga for Beginners
These videos will help you get strong, increase flexibility, energize, de-stress, reduce tension and MORE!
Perfect for the beginner! SarahBethYoga teaches with encouraging cues and offers modifications for all levels and body types. This is a great start to your yoga journey with quick morning yoga routines, short bedtime yoga routines, yoga for neck tension, yoga for stretching, yoga workouts and more.
🌿Course content:
- Top 3 Yoga Poses for Beginners
- 10 minute Morning Yoga for Beginners
- 20 minute Bedtime Yoga for Beginners
- 15 minute Yoga Workout for Beginners
- 10 minute Neck & Shoulders Yoga for Beginners
- 20 minute Easy Stretching Yoga for Beginners
🌿Register and enroll now: https://bitly.com.vn/gquzpm
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/611
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!
iVolunteer Vietnam mạng xã hội chia sẻ, tổng hợp các thông tin cơ hội tình nguyện, học bổng, khoá học online hữu ích dành cho sinh viên & giới trẻ Việt Nam. Với các thông tin được cộng đồng chia sẻ, chúng mình thường KHÔNG có liên hệ trực tiếp với ban tổ chức hay đầu mối liên lạc của chương trình! Bạn vui lòng xem thêm thông tin tên đơn vị tổ chức chương trình (tìm qua facebook hoặc google) & nội dung chi tiết đính kèm, email/SĐT liên hệ (nếu có) ở link bài đăng trên fanpage và website https://ivolunteer.vn để tìm hiểu rõ hơn.
Lượt xem: 31