Cuộc sống mỗi người luôn có những giai đoạn bế tắc, phiền muộn và lo lắng về vạn vật tiếp diễn xung quanh và thậm chí là ngay ở trong nội tại mỗi cá nhân mà chúng ta thường gói gọn chúng trong một thuật ngữ quen thuộc – “Stress”. Nếu như căng thẳng ở mức độ phù hợp, nó sẽ là động lực cho mỗi cá nhân cố gắng và chinh phục thử thách, dẫn bước thành công. Tuy nhiên, khi tần suất căng thẳng quá cao thì nó lại là một câu chuyện khác, thậm chí có thể coi là thảm họa. Nó sẽ trực tiếp đánh mất niềm tin, thái độ lạc quan và hiệu suất làm việc của bản thân.
Bạn sẽ trở nên đau khổ, cáu kỉnh, lan tỏa năng lượng tiêu cực cho những người xung quanh và thậm chí có thể vì thế mà đánh mất các mối quan hệ đó bởi bạn biết mà, khi bạn cười thì cả thế giới sẽ cười cùng bạn, nhưng nếu khóc, bạn sẽ phải chỉ khóc một mình mà thôi. Ai cũng biết một điều rằng muốn kiểm soát căng thẳng thì việc tiên quyết là xác định nguồn gốc của căng thẳng trong cuộc sống, thế nhưng điều này đâu đơn giản đến thế. Nếu bạn vẫn đang loay hoay trong vòng lặp “đau khổ” đó, hãy tham gia khóa học này để thăng bằng lại cuộc sống và xây dựng tâm thế tích cực hơn nhé!!!
🥰 NỘI DUNG KHÓA HỌC
- Căng thẳng là gì?
- Các loại căng thẳng
- Các triệu chứng của căng thẳng
- Cách xác định các yếu tố gây căng thẳng
- Hậu quả của căng thẳng
- Các kỹ thuật để quản lý căng thẳng
- Quản lý thời gian để quản lý căng thẳng
- Tinh thần và quản lý căng thẳng
🥰 CHI TIẾT KHÓA HỌC
- Lộ trình học: 4 tuần
- Thời lượng: 2 – 3 giờ/ tuần
- Hình thức: trực tuyến
- Học phí: miễn phí
- Giảng viên: Havyang Zala
- Phí nhận chứng nhận: 139.00$ (nếu muốn)
- Ngôn ngữ: tiếng Anh
🥰 ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: TẠI ĐÂY
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/12144
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!
iVolunteer Vietnam mạng xã hội chia sẻ, tổng hợp các thông tin cơ hội tình nguyện, học bổng, khoá học online hữu ích dành cho sinh viên & giới trẻ Việt Nam. Với các thông tin được cộng đồng chia sẻ, chúng mình thường KHÔNG có liên hệ trực tiếp với ban tổ chức hay đầu mối liên lạc của chương trình! Bạn vui lòng xem thêm thông tin tên đơn vị tổ chức chương trình (tìm qua facebook hoặc google) & nội dung chi tiết đính kèm, email/SĐT liên hệ (nếu có) ở link bài đăng trên fanpage và website https://ivolunteer.vn để tìm hiểu rõ hơn.
Lượt xem: 39