Báo thức của tôi thường kêu vang trong khoảng từ 5 đến 6 giờ sáng, tùy thuộc vào lớp học thể dục mà tôi có ý định đến vào ngày hôm đó. Âm thanh của báo thức đúng thật rất khó chịu. Sự yên tĩnh mà nó đột ngột phá vỡ, giống như tiếng còi báo động từ xe cảnh sát London, là một lý do đấy – và là một thứ nhắc nhở – tôi sắp phải bắt ép cơ thể mình chịu đựng sự lố bịch trong ít nhất một tiếng đồng hồ là một lý do khác.
Tôi vẫn phàn nàn, đôi khi thành tiếng rên rỉ hoặc gầm gừ đầy nam tính. Tôi thức dậy, thực hiện thói quen chải chuốt và uống một số viên thuốc bổ. Tôi tin rằng nếu không có đống thuốc bổ đó, tôi hoàn toàn, thực sự, KHÔNG THỂ hoàn thành giai đoạn tập luyện với cường độ cao mà không được bất kì lợi ích đáng kể nào cho cơ thể.
💡 Từ thất bại đến thành công
Gần đây tôi đã bắt đầu một lớp học nhóm, đây là một phiên bản nhẹ nhàng hơn của bộ môn crossfit. Nếu bạn biết bất cứ điều gì về crossfit thì bạn sẽ biết rằng đó không phải là phương pháp trị liệu cho ông của bạn đâu. Bạn phải thực hiện các động tác không tự nhiên (các động tác tự nhiên nhưng đem lại cảm giác không tự nhiên chút nào) bởi vì thật ra, bạn chưa thực hiện bất kỳ động tác nào trong số này suốt một vài năm qua.
Thấm thoát 8 tuần trôi qua.
Tôi đã giảm khoảng 40,64 cm trên khắp cơ thể. Tôi có thể thực hiện các động tác chống đẩy có hỗ trợ, trong khi lúc trước, tôi còn không thể thực hiện chống đẩy ngay cả khi có tận hai người hỗ trợ nâng. Tôi đã có thể thực hiện nhiều lần chống đẩy hơn những gì tôi có thể làm trong mười năm qua và tôi đã chạy xa hơn những gì tôi có thể so với mười năm trước.
Cuối cùng và quan trọng nhất, tôi đã học được cách thử thách tinh thần khi tìm kiếm, quản lý và chinh phục sự thất bại. Mỗi lần tôi vượt qua quá trình đó, tôi đều thành công và đã phát triển lên một cấp độ thành công khác trong nhiệm vụ tập thể dục của mình.
Tôi tin rằng không ai trên hành tinh này từng thực sự thất bại, cho đến khi họ làm một việc, và đó chính là từ bỏ.
Bỏ cuộc là kẻ thù số một đối với thành công. Có rất nhiều người bỏ cuộc. Tôi hiểu rằng đến một thời điểm nào đó, họ sẽ phải đưa ra quyết định.
Liệu tôi nên tiếp tục hay dừng lại?
Khi bạn đã ở ngã ba đường, bạn phải tránh bị suy nghĩ bỏ cuộc đó cám dỗ. Bạn cần phải vượt qua bất kỳ tác nhân kích thích nào đang khiến bạn phải đặt câu hỏi tại sao bạn lại tiếp tục hành trình mà bạn đang đi. Tôi không tin rằng bạn có thể tìm thấy ai đó cho bạn biết rằng có thể dễ dàng đạt được thành công, dù mục tiêu thành công là gì đi chăng nữa.
💡 Học hỏi giữa thất bại và bỏ cuộc
Điều thú vị là việc thất bại hay bỏ cuộc đều có thể đoán trước được.
Nhìn lại lớp học thể dục nhóm của tôi, trước khi tôi tìm ra cách vượt lên bản thân mình, đây là những chuyện đã xảy ra ngay trước khi tôi bỏ cuộc.
- Tôi nghĩ rằng bản thân đã kiệt sức. Tôi từng đánh đồng sự kiệt sức với việc bỏ cuộc. Tôi đã tự nhủ với bản thân rằng: “Bạn mệt mỏi rồi, điều đó có nghĩa là bạn nên bỏ cuộc thôi”.
- Tôi được yêu cầu thực hiện một động tác mà tôi chưa bao giờ làm trước đây. Khi bắt đầu, tôi ngay lập tức tự nhủ với bản thân, “Mình không thể làm được việc này”.
- Tôi đã thử, nhưng lần thử đó đã không hề hoàn hảo. Tôi được yêu cầu làm việc gì đó mà tôi chưa bao giờ làm trước đây và khi lần thử của tôi không giống như hướng dẫn của huấn luyện viên, tôi ngay lập tức sửa đổi hoặc không thực hiện bài tập đó nữa.
- Khi không có ai để ý, tôi đã bỏ dở bài tập khi thực hiện những động tác khó. Quả thật tôi đã trở nên vô trách nhiệm nên đã bắt đầu chểnh mảng với bài tập của mình.
- Tôi thầm tự hỏi lý do tại sao tôi lại ở đó ngay từ đầu. Thấy chưa, tôi cũng tin rằng không ai làm bất cứ việc gì (tức là ra khỏi giường) mà không có động cơ. Có lẽ động cơ của tôi đã không đủ lớn.
Thành công chỉ là tương đối. Tuy nhiên, ngay cả trong bản chất tương đối của thứ gọi là “thành công” đó, có lẽ mọi người sẽ nói với bạn rằng vào một thời điểm nào đó, họ muốn bỏ cuộc. Bỏ cuộc chính là đồng nghĩa với sự thất bại.
Hãy hiểu rằng thất bại chỉ là một khoảnh khắc trong cuộc sống.
Đó không phải là danh tính của bạn, không giống như thất bại, không xứng đáng, không phải là một bước lùi và chắc chắn không gây tử vong. Những thời điểm khó khăn nhất trên hành trình đi đến thành công của bạn sẽ là cơ hội học tập tốt nhất.
💡 Bạn đã thất bại: Bây giờ hãy đứng dậy đi nào
Điều tôi biết, là hầu hết chúng ta KHÔNG học được cách thất bại.
Chúng ta muốn mọi thứ hoạt động hoàn hảo. Chúng ta không muốn trải qua cơn mưa rào. Sa mạc vắng bóng những màu sắc xanh tươi bởi vì không có mưa.
Tôi xin làm rõ ở đây: gốc rễ của thất bại là sự sợ hãi. Đó là khi bạn làm những điều mà bạn sợ hãi, sợ rằng sẽ phải chết. Nhưng trên thực tế, thất bại là một yếu tố cần thiết cho sự thành công của bạn.
Nếu bạn không thất bại thì bạn sẽ KHÔNG có bất kỳ sự đánh giá nào về khái niệm thành công là gì. Bạn sẽ không học hoặc trải nghiệm được những điều bắt buộc là một phần con người bạn, để khi thất bại xảy ra, bạn sẽ biến chúng thành những bước đà để đưa bạn lên cấp độ tiếp theo.
Dưới đây là những gì bạn cần làm để đẩy lùi sự thất bại trong quá khứ:
- Chấp nhận sự thất bại hoặc tạm thời chịu đựng thất bại. Đừng chạy trốn khỏi nó. Hãy trực tiếp đương đầu với nó.
- Hãy hiểu rằng đó chỉ là trạng thái tạm thời. Sự thất bại sẽ chỉ là một khoảnh khắc trong chuỗi thời gian. Nó sẽ không kéo dài mãi, sẽ chỉ là một khoảnh khắc ngắn ngủi nếu bạn cố làm gì đó để vượt qua.
- Hãy hiểu rằng đó là cơ hội để tự cải thiện bản thân mình. Hãy học hỏi và rút kinh nghiệm từ đó. Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ KHÔNG BAO GIỜ mắc sai lầm nữa.
- Sự thất bại mà bạn gặp phải KHÔNG phải là một tình huống vĩnh viễn. Nó sẽ có khởi đầu, sẽ có phần thân, và có cả phần kết. Nó sẽ không bám lấy bạn suốt quãng đời còn lại.
- Hãy trải nghiệm nó. Đừng vùi đầu vào cát hoặc làm gì đó liên quan đến sự thất bại. Hãy nhớ rằng: bạn sẽ biết được làm thế nào bạn đến được đó và tại sao bạn không bao giờ muốn quay lại đó. Bạn sẽ biết cảm giác đó như thế nào và đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ cảm thấy như vậy nữa.
- Đừng bao giờ nhượng bộ. Làm bất cứ điều gì bạn phải làm để tiếp tục. Hãy vượt qua nó, hãy vượt qua dù bạn đang sợ hãi, hãy vượt qua dù bạn chỉ có một mình. Dù bạn làm gì đi chăng nữa thì bạn cũng không thể từ bỏ.
Tôi sẽ để lại cho bạn những lời này.
Khi mới bắt đầu sự nghiệp của mình, tôi nhanh chóng học được rằng thành công cũng giống như bán hàng: nó là toán học. Một nhân viên bán hàng tuyệt vời chấp nhận nói “không”, bởi vì cô ấy hiểu rằng cô ấy phải nói “không” theo cách của mình để trả lời “có”. Và nếu cô ấy nhận đủ từ “không” rồi, cô ấy sẽ nhận được từ “có” mà cô ấy mong muốn.
Bạn nên học hỏi điều gì đó mỗi ngày.
💡 Bạn đã hoàn thành hay bạn đã thực hiện chưa?
Cách đây không lâu, doanh nhân Birdman của Cash Money Records đã trả lời câu hỏi này trong một cuộc phỏng vấn: “Bạn đã hoàn thành hay bạn đã thực hiện chưa?”
Internet tràn lan những trò đùa và meme. Có nhiều trò hề rất vui nhộn. Lúc này, tôi nghĩ chuyện này thật vui nhộn và tình thế có vẻ không tốt cho Birdman. Quả thật câu hỏi nghe thật vô lý.
Trong tâm thức, tôi tin rằng có thể có chút mánh khóe nhỏ nào đó trong câu hỏi của anh ấy (đúng vậy, nó thẳng thắn, nhưng phù hợp).
Hoàn thành và được thực hiện là hai việc khác nhau.
Bạn có thể tạm thời thất bại và sẽ hoàn thành trong ngày, trong tuần hoặc thậm chí trong tháng. Những gì bạn không thể và sẽ không bao giờ được thực hiện, đó chính là bỏ cuộc.
Làm những điều sau để tránh trường hợp đó:
- Có động cơ đủ lớn. Lý do của bạn phải lớn hơn bạn nghĩ.
- Làm đến khi cảm thấy mệt mỏi. Đúng, bạn cảm thấy mệt mỏi, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể bỏ cuộc.
- Tạo nỗi sợ hãi. Nỗi sợ hãi cảnh báo chúng ta phải thận trọng. Nó không xuất hiện để làm chúng ta tê liệt.
- Làm việc gì đó mà bạn chưa từng làm trước đây. Bạn sẽ cảm thấy bản thân thật hoàn hảo và được tăng thêm sức mạnh.
- Tìm ai đó khiến bạn luôn cảm thấy mình có trách nhiệm. Bạn sẽ từ bỏ chính mình, chứ không phải bạn bè.
- Đặt mục tiêu và đặt lại chúng mỗi khi bạn hoàn thành thêm được một mục tiêu. Hãy biết hướng đi của mình.
- Có chủ đích. Thức dậy và suy nghĩ về những gì có thể xảy ra và cách bạn giải quyết nó.
Tôi hi vọng rằng bạn sẽ tiếp tục bền chí đi đến cùng mà không bỏ cuộc vì bất cứ lý do gì!
Tôi gửi lời chúc phúc đến bạn và hẹn gặp lại khi bạn đã chinh phục được đỉnh cao.
————————————————–
Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Nguồn: everydaypower.com
- Người dịch: Phạm Thị Thu Trang
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Phạm Thị Thu Trang – Nguồn iVolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/7476
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
iVolunteer Vietnam mạng xã hội chia sẻ, tổng hợp các thông tin cơ hội tình nguyện, học bổng, khoá học online hữu ích dành cho sinh viên & giới trẻ Việt Nam. Với các thông tin được cộng đồng chia sẻ, chúng mình thường KHÔNG có liên hệ trực tiếp với ban tổ chức hay đầu mối liên lạc của chương trình! Bạn vui lòng xem thêm thông tin tên đơn vị tổ chức chương trình (tìm qua facebook hoặc google) & nội dung chi tiết đính kèm, email/SĐT liên hệ (nếu có) ở link bài đăng trên fanpage và website https://ivolunteer.vn để tìm hiểu rõ hơn.
Lượt xem: 23
