{Review khóa học online miễn phí về tâm lý học tích cực "Positive Psychology"Từ đại học Bắc Carolina"}
-Bạn là một người tiêu cực
-Bạn suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề tệ đã xảy ra
-Sức khỏe thể chất suy giảm và luôn mệt mỏi vì tiêu cực
-Bạn không biết cách thoát ra khỏi những suy nghĩ ấy
=)Đây là khóa học cần thiết và phù hợp với bạn
Suy nghĩ tích cực là gì ?
Suy nghĩ tích cực có nghĩa là tiếp cận những thách thức trong cuộc sống với một cái nhìn tích cực, tập trung vào những điều tốt đẹp trong bất kì tình huống nào.
Suy nghĩ tích cực không có nghĩa là nhìn cuộc đời qua lăng kính màu hồng, cũng không có nghĩa là ta sẽ bỏ qua những điều tồi tệ. Thay vào đó, ta sẽ tiếp nhận sự khó chịu theo cách tích cực và hiệu quả hơn.
Lợi ích của việc suy nghĩ tích cực:
-Trong thế giới hiện đại ngày nay với vô vàn áp lực và căng thẳng, suy nghĩ tích cực đóng vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng tâm lý. Suy nghĩ tích cực trong cuộc sống giúp chúng ta kiểm soát căng thẳng và thậm chí có thể cải thiện sức khỏe.
-Tăng tuổi thọ
-Giảm tỷ lệ trầm cảm
-Giảm mức độ đau khổ
-Tăng khả năng chống lại các bệnh cảm lạnh thông thường
-Sức khỏe thể chất tốt hơn và tâm lý vững vàng hơn
-Sức khỏe tim mạch tốt hơn và giảm tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch
-Năng lực giải quyết vấn đề tốt hơn trong giai đoạn khó khăn và căng thẳng
Qua những lợi ích trên chắc bạn cũng hiểu được phần nào suy nghĩ tích cực mang lại .Vậy hãy nhanh tay đăng kí khóa học hoàn toàn miễn phí để hiểu rõ hơn về suy nghĩ tích cực và tránh xa tiêu cực bạn nha.
Thông tin chi tiết :
https://www.coursera.org/learn/positive-psychology?irclickid=1nFWoCS4uxyNRVZQqcQc%3A2WiUkFxiJU5Y3U0Tg0&irgwc=1&utm_medium=partners&utm_source=impact&utm_campaign=2985301&utm_content=b2c