[English caption below]
🌟 Giới thiệu:
Cảm thấy quá tải là điều phổ biến. Đó là dấu hiệu cho thấy yêu cầu về thời gian và năng lượng của bạn đã vượt quá giới hạn của bản thân. Đôi khi cảm giác quá tải chỉ là tạm thời; nhưng có lúc, nó có thể dẫn đến áp lực và căng thẳng dai dẳng và không tốt cho sức khỏe. Khóa học bao gồm các video với đầy đủ thông tin giúp bạn học được cách xác định và giải quyết vấn đề khi cảm thấy quá tải.
🌟 Nội dung:
Giới thiệu về khóa học
- Nhận biết khi bản thân quá tải
- Ngắt quãng thời gian khi cảm thấy quá tải
- Chống cảm xúc quá tải
Tổng kết.
🌟 Bạn sẽ học được gì từ khóa học:
- Xác định và kiểm soát cảm giác quá tải.
- Duy trì sự tập trung, hiệu quả và kiểm soát khi đối mặt với mọi vấn đề.
- Học cách làm gián đoạn mạch căng thẳng, nuôi dưỡng cảm xúc bình tĩnh và tích cực
- Cung cấp các mẹo để nhận biết và ngăn chặn tình trạng quá tải.
🌟 Đối tượng của khóa học: Tất cả mọi người
🌟 Thông tin khóa học:
- Hướng dẫn bởi: Heidi Hanna
- Ngôn ngữ: tiếng Anh
- Hình thức: trực tuyến
- Có chứng chỉ miễn phí.
- Nền tảng: LinkedIn
- Học phí: miễn phí (LƯU Ý: Tại thời điểm Minh Trang chi sẻ, khóa học này miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Cảm ơn các bạn đã quan tâm)
Chi tiết đăng ký ngay tại: TẠI ĐÂY
——————————————–
🌟 Introduction:
Feeling overwhelmed is common. It’s a sign that the demands on your time and energy have surpassed your ability to cope with them. Sometimes overwhelm is temporary; other times, it can lead to persistent and unhealthy pressure and strain. The course includes informative videos to help you learn how to identify and solve problems when you feel overwhelmed.
🌟 Content
Introduction
- Understanding Overwhelm
- Disrupting Overwhelm
- Preventing Overwhelm
Conclusion
🌟 What will you learn from this course?
- How to identify and conquer overwhelming feeling
- You can stay focused, productive, and in control when feeling-overwhelmed
- Discover how to interrupt the stress circuit, cultivate calm and positive emotions
- Offering tips for recognizing and preventing an overwhelming situation.
🌟 Who this course is for: everyone
🌟 Course Information:
- Instructed by: Heidi Hanna
- Language: English
- Format: online
- Free certificate
- Tuition fees: free (NOTE: at the time of sharing, this course is free. However, the platforms that provide the course can change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.)
- Platform: LinkedIn
🌟 Register now: HERE
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/5072
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!
