Khóa học này sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về những kỹ thuật mà bạn có thể sử dụng để khiến bản thân bình tĩnh mỗi khi phải đối mặt với cơn giận. Những phương pháp giúp bạn tĩnh tâm như thiền hay hít thở sâu không chỉ giúp bạn giải quyết gốc rỡ của cơn giận, mà còn giúp bạn loại bỏ những cảm xúc tiêu cực ra khỏi cơ thể. Từ đó, bạn tự rèn luyện được cho mình thói quen sống lành mạnh và luôn giữ được bình tĩnh trong các mối quan hệ thường ngày.
📌 THÔNG TIN CHUNG:
- Nền tảng: Alison
- Hình thức: Online
- Ngôn ngữ: Tiếng Anh
- Thời lượng: 3 giờ
📌 QUYỀN LỢI:
- Nhận biết và phân biệt các cơn giận khác nhau và nguyên nhân gây ra chúng.
- Hiểu biết về lợi ích của sự bình tĩnh.
- Nhận biết những nhân tố gây nên cơn giận và liệt kê ra những việc thường gặp nhất.
- Lập ra những chiến thuật để vượt qua và giải quyết những suy nghĩ không lành mạnh bằng sự tĩnh tâm.
📌 ĐĂNG KÍ KHÓA HỌC: TẠI ĐÂY
📌 THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Website: alison.com
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/24033
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!
Lượt xem: 145
