[English caption below]
🌟 Mô tả khoá học
Tự chăm sóc bản thân là hành động của một người khi họ quan tâm đến việc tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tình cảm của bản thân. Trong khóa học trực tuyến miễn phí này, bạn sẽ học cách tạo danh sách tự chăm sóc bản thân. Bạn cũng sẽ học cách đưa hướng dẫn người thân, bạn bè của mình vào hành trình ấy, cũng như xác định khoảng thời gian thích hợp thực hành tự chăm sóc bản thân. Khóa học này phù hợp cho bất kỳ ai muốn tự chăm sóc và muốn yêu bản thân hơn để cải thiện sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ và sức khỏe nói chung.
📝 Lộ trình khóa học
Phần 1: Cách tạo nên một kế hoạch tự chăm sóc bản thân
- Giới thiệu sơ lược
- Tự chăm sóc bản thân là gì?
- Một danh sách chăm sóc bản thân gồm những bước cơ bản nào?
- Quan tâm đến những người thân yêu bên cạnh bạn và tìm khoảng thời gian phù hợp để thực hiện kế hoạch.
- Hoàn thành nên một danh sách phù hợp nhất với bạn.
Phần 2: Kiểm tra đánh giá
📝 Bạn sẽ nhận được gì sau khoá học này:
✔ Hiểu được cách tạo nên một danh sách chăm sóc bản thân
✔ Nhận ra khi nào bạn cần dành nhiều thời gian hơn cho bản thân mình
✔ Cách thêm những mối quan hệ thân thuộc của bạn vào danh sách
✔ Xác định khoảng thời gian phù hợp cho việc thực hành
📝 Khoá học dành cho:
➝ Người bị tổn thương về tâm lí, áp lực về công việc, học hành, cá nhân…
➝ Người quan tâm đến chuyên ngành phân tích tâm lí, tâm lí học….
➝ Người yêu bản thân và muốn cải thiện, giữ gìn các mối quan hệ tốt đẹp xung quanh
📝 Thông tin khoá học:
Nhà cung cấp: KW Professional Organizers
Hình thức: 100% online
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Tổng Thời lượng: 1.5-3 tiếng
Học phí: Hoàn toàn miễn phí
Nền tảng: Alison
Đánh giá: 5/5
ĐĂNG KÍ: TẠI ĐÂY
(Lưu ý: Tại thời điểm Bảo Trâm chia sẻ, khóa học này miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Cảm ơn các bạn đã quan tâm.)
——————————————————————————————————————————————
🌟 ABOUT THIS COURSE
📝 SYLLABUS:
Section 1: Creating your Self-Care List
- Creating your Self-Care List – Learning Outcomes
- Introduction: Self-Care
- Basic Self-Care List
- Including Your Loved Ones and Finding Time for Self-Care
- Creating Your Self-Care List- Lesson Summary
Section 2: Course Assessment
📝 AFTER COMPLETING THE COURSE, YOU WILL BE ABLE TO:
✔ Explain how to create your self-care list
✔ Identify the signs that indicate the need for self-care
✔ Outline the ways you can include your loved ones in your self-care journey
✔Discuss how to make time to practice self-care
📝 COURSE INFORMATION
Publisher: KW Professional Organizers
Study method: 100% online
Language: English
Total: 1.5-3 hours
Course fee: Total free
Platform: Alison
Ranking: 5/5
->ENROLL: HERE
At the time of sharing, this course is free. However, the platforms that provide the course can change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/6148
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!
