Công việc của huấn luyện viên cá nhân là gì?
Huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn các bài tập và chương trình thể dục cho các cá nhân và nhóm nhỏ. Họ giúp khách hàng đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của họ bằng cách hỗ trợ họ các thói quen rèn luyện sức khỏe và tim mạch. Huấn luyện viên cá nhân thường phụ trách các nhiệm vụ sau:
- Chỉ cho khách hàng của bạn cách tập luyện
Huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn các bài tập và hướng dẫn khách hàng cách sử dụng thiết bị thể dục đúng cách. Họ thường xuyên sử dụng các thiết bị thể dục như máy chạy bộ, máy tập hình elip và máy tập tạ. Tạ tự do, tạ, tạ ấm, dây tập thể dục và các thiết bị tập luyện khác cũng được sử dụng.
- Lập kế hoạch đào tạo của riêng bạn
Các chuyên gia thể dục này tham khảo ý kiến của khách hàng để xác định mục tiêu tập thể dục của họ. Sau đó, họ tạo ra các chế độ tập luyện và thể dục phù hợp để hỗ trợ khách hàng đạt được mục tiêu của họ trong một thời hạn nhất định.
- Theo dõi tiến trình của khách hàng
Hầu hết các huấn luyện viên cá nhân thường làm việc với khách hàng trong một khoảng thời gian dài, từ vài tuần đến hàng năm. Trong giai đoạn này, họ theo dõi sự phát triển của khách hàng, bao gồm các thông số như cân nặng, khối lượng cơ và thời gian đào tạo.
- Cung cấp các lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho khách hàng.
Nhiều huấn luyện viên cá nhân cũng thảo luận về các mối quan tâm về thực phẩm, dinh dưỡng và lối sống với khách hàng của họ. Họ có thể khuyên khách hàng áp dụng các điều chỉnh về chế độ ăn uống hoặc lối sống để đạt được các mục tiêu về thể chất của họ.
- Sơ cứu khẩn cấp
Huấn luyện viên cá nhân đóng vai trò là người ứng cứu đầu tiên trong trường hợp cấp cứu y tế hoặc ngừng tim cho khách hàng của họ. Huấn luyện viên cá nhân thường được đào tạo về hồi sinh tim phổi (CPR) và sử dụng thiết bị khử rung tim tự động bên ngoài (AED).
Lương trung bình
Các huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp có thể làm việc toàn thời gian hoặc bán thời gian. Kinh nghiệm, trình độ chuyên môn và vị trí của họ đều có thể ảnh hưởng đến khả năng kiếm tiền của họ.
- Mức lương trung bình ở Hoa Kỳ: 22,54 đô la mỗi giờ
- Một số người có mức lương từ $ 7,25 đến $ 55,95 mỗi giờ.
Yêu cầu đối với huấn luyện viên cá nhân
Hầu hết các mô tả công việc cho các huấn luyện viên cá nhân yêu cầu sự kết hợp của giáo dục đại học, chứng chỉ chuyên môn, đào tạo tại chỗ và kỹ năng mềm.
- Giáo dục
Các huấn luyện viên cá nhân thường cần phải tốt nghiệp trung học phổ thông để làm việc trong ngành. Hầu hết cũng có bằng cao đẳng hoặc bằng cử nhân, được yêu cầu cho các ngành nghề cạnh tranh hơn. Các huấn luyện viên cá nhân thường theo đuổi các bằng cấp sau:
Khoa học thể dục: Các ứng viên theo đuổi bằng cấp này có thể mong đợi tìm hiểu về khả năng di chuyển của con người, tập thể dục và thể dục, phục hồi chức năng và đào tạo thể thao.
Kinesiology: Các ứng viên theo học chuyên ngành này thành thạo về điều kiện, rèn luyện sức mạnh, tâm lý thể thao, giải phẫu và dinh dưỡng.
Giáo dục thể chất: Chuyên ngành này tập trung vào các kỹ năng vận động, giải phẫu và sinh lý, tâm lý của việc tập thể dục và tác động của việc tập thể dục đối với sức khỏe và hạnh phúc.
- Đào tạo
Trong hầu hết các trường hợp, huấn luyện viên cá nhân hoàn thành khóa đào tạo tại chỗ khi họ bắt đầu làm việc với một công ty mới. Trước khi có thể hoạt động tự do, các chuyên gia thể dục này có thể phải làm việc với khách hàng hoặc dạy các lớp học dưới sự giám sát của huấn luyện viên trưởng. Thời lượng của chương trình đào tạo tùy thuộc vào từng công ty và có thể kéo dài trong vài tuần.
- Chứng chỉ
Huấn luyện viên cá nhân phải được chuẩn bị sẵn sàng để hỗ trợ trong trường hợp khẩn cấp y tế vì họ đối phó với khách hàng trong điều kiện thể chất khắt khe. Để làm được như vậy, những chuyên gia thể dục này trước tiên phải có các bằng cấp sau, những bằng cấp thường đạt được khi tham gia kỳ thi và chương trình chứng nhận kéo dài một ngày kết hợp:
1. CPR
Chứng nhận này chứng minh rằng huấn luyện viên cá nhân có thể thực hiện ép ngực khẩn cấp và thông khí nhân tạo cho những khách hàng bị ngừng tim.
2. AED
Chứng nhận này đào tạo các chuyên gia thể dục cách sử dụng thiết bị AED để khởi động lại tim của khách hàng hoặc hỗ trợ khách hàng lấy lại nhịp tim bình thường. Tiện ích này thường được sử dụng sau CPR.
Hầu hết các huấn luyện viên cá nhân cũng có chứng chỉ chuyên nghiệp, chứng chỉ này xác nhận tài năng nâng cao của họ và cho phép họ kiếm được
3. Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ (ACSM)
Để đạt được chứng chỉ Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận ACSM, ứng viên cần có bằng tốt nghiệp trung học, chứng chỉ CPR và AED và điểm đậu trong kỳ thi chứng chỉ. Các ứng cử viên phải gia hạn chứng nhận này ba năm một lần.
4. Hội đồng Mỹ về Tập thể dục (ACE)
Để trở thành Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận ACE, ứng viên phải hoàn thành chương trình học và vượt qua một kỳ thi. Để duy trì chứng chỉ, các ứng viên phải tái chứng nhận hai năm một lần.
5. Học viện Y học Thể thao Quốc gia (NASM)
Chứng chỉ Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận của NASM mất từ 10 đến 12 tuần để hoàn thành. Các ứng cử viên phải có trình độ học vấn trung học cũng như chứng chỉ về CPR và AED. Ngoài ra, họ phải hoàn thành chương trình tự học và vượt qua một bài kiểm tra. Hai năm một lần, các ứng cử viên phải gia hạn chứng chỉ của mình bằng cách tham gia một kỳ thi.
6. Hiệp hội Sức mạnh và Điều kiện Quốc gia (NSCA)
Tổ chức này cung cấp các chứng chỉ chuyên môn như Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận (CPT), Chuyên gia về Sức mạnh và Điều kiện được Chứng nhận (CSCS) và Chuyên gia Dân số Đặc biệt được Chứng nhận (CSPS) (CSPS). Mỗi chứng nhận liên quan đến việc hoàn thành một bài kiểm tra viết. Để giữ được chứng chỉ của mình, các ứng cử viên phải làm bài kiểm tra chứng nhận lại ba năm một lần.
- Kỹ năng
Để trở thành một huấn luyện viên cá nhân xuất sắc, hãy trau dồi những kỹ năng sau:
Giao tiếp: Để nói chuyện với khách hàng của họ và theo dõi tiến độ, các huấn luyện viên cá nhân cần có kỹ năng giao tiếp tuyệt vời. Họ phải có khả năng giao tiếp và viết một cách hiệu quả và chính xác.
Kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân: Để xây dựng mối quan hệ với khách hàng và phát triển danh sách khách hàng định kỳ, huấn luyện viên cá nhân phải có kỹ năng giao tiếp cá nhân mạnh mẽ. Họ phải biết cách lắng nghe người khác, xây dựng mối quan hệ và hiểu nhu cầu của khách hàng.
Giải quyết vấn đề: Bởi vì họ thường làm việc với những khách hàng tìm kiếm sự trợ giúp để giải quyết các vấn đề về thể lực hoặc cân nặng, các huấn luyện viên cá nhân cần có kỹ năng giải quyết vấn đề xuất sắc. Họ phải có khả năng phân tích các yêu cầu, khám phá các giải pháp, cân nhắc các khả năng và đưa ra các đề xuất.
Sức chịu đựng: Vì họ hoạt động trong phần lớn thời gian trong ngày làm việc của họ, các huấn luyện viên cá nhân nên có thể lực dồi dào. Họ sẽ có thể đứng, đi bộ, chạy và tập thể dục suốt cả ngày.
Sức bền: Bởi vì họ làm việc với tạ và thiết bị tập thể dục, người tập cá nhân phải có sức mạnh hợp lý. Họ phải có khả năng hướng dẫn các bài tập và hỗ trợ khách hàng sử dụng tạ và máy tập phù hợp.
Môi trường làm việc của huấn luyện viên cá nhân
Huấn luyện viên cá nhân hoạt động trong một loạt các cơ sở, bao gồm các trung tâm thể dục công cộng, các cơ sở đào tạo dành cho doanh nghiệp hoặc các nhóm khác và nhà riêng. Một số có phương tiện tập luyện chuyên biệt của riêng họ.
Huấn luyện viên cá nhân có thể làm việc theo nhiều lịch trình khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu của khách hàng. Một số làm việc suốt cả ngày, trong khi những người khác làm việc vào buổi tối hoặc cuối tuần. Các huấn luyện viên cá nhân tương đối tích cực trong suốt cả ngày, bất kể họ làm việc khi nào và thường xuyên tập thể dục với khách hàng của họ.
Làm thế nào để trở thành một huấn luyện viên cá nhân
Để theo đuổi sự nghiệp huấn luyện viên cá nhân, hãy xem xét bốn bước sau:
- Kiếm bằng đại học: Nếu bạn muốn trở thành ứng cử viên hàng đầu trong lĩnh vực cạnh tranh, hãy cân nhắc lấy bằng cao đẳng hoặc bằng cử nhân trong một ngành như khoa học thể dục, động học hoặc giáo dục thể chất.
- Chứng nhận CPR và AED: Tìm hiểu cách thực hiện CPR và sử dụng AED trong trường hợp khẩn cấp.
- Kiếm chứng chỉ chuyên nghiệp: Để tăng tiềm năng kiếm tiền của bạn, hãy cân nhắc việc đạt được chứng chỉ chuyên nghiệp từ ACSM, ACE, NASM hoặc NSCA.
- Hoàn thành đào tạo tại chỗ: Khi bạn bắt đầu làm việc trong lĩnh vực này, bạn có thể dự kiến sẽ trải qua ít nhất một vài tuần đào tạo tương tác trong vai trò mới của mình.
Ví dụ về mô tả công việc của huấn luyện viên cá nhân
Number One Gym đang tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân có chuyên môn để giao dịch với khách hàng cá nhân. Ứng viên được lựa chọn sẽ trình diễn các kỹ thuật tập thể dục cho khách hàng và tạo ra các chế độ tập luyện phù hợp với mục tiêu sức khỏe và thể chất của họ. Người nộp đơn lý tưởng sẽ có bằng cử nhân về kinesiology, chứng nhận Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận của một tổ chức chuyên nghiệp, và các chứng chỉ CPR và AED hiện tại. Chúng tôi muốn lắng nghe ý kiến từ bạn nếu bạn là một người đam mê thể dục năng động với ít nhất hai năm kinh nghiệm đào tạo cá nhân.
——————————————————————-
Xin trân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Nguồn: indeed.com
- Người dịch: Nguyễn Ngọc Mai
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Nguyễn Ngọc Mai – Nguồn ivolunteer Vietnam”
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/10196
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
