[English caption below]
💞Căng thẳng, lo âu, kiệt sức xảy ra ở hầu hết những nơi làm việc hiện nay. Quá nhiều áp lực sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và năng suất của bạn. Vậy nên chúng ta phải học cách kiểm soát nó. Và khoá học sau đây sẽ chỉ cho bạn cách để giảm bớt áp lực trong công việc.
🍀Nội dung khoá học:
-Khái quát về áp lực công việc: sự phổ biến, nguyên nhân và hậu quả
-Sức bật tinh thần khi căng thẳng và lợi ích của chánh niệm
-Các loại chánh niệm trong công việc
-Xây dựng môi trường làm việc có tính chánh niệm
🎉Bạn học được gì từ khoá học:
-Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến năng suất và tinh thần của bạn khi làm việc như thế nào
-Sự tích cực và tiêu cực của áp lực công việc và cách tận dụng áp lực để thành công
-Những lợi ích của chánh niệm trong thúc đẩy tinh thần của bản thân và nâng cao tinh thần đồng đội
🌸Thông tin khoá học:
Nền tảng: EdX
Hình thức: 100% online
Thời gian: 4 tuần
Người dạy: Dacher Keltner và Emiliana Simon-Thomas
Học phí: Miễn phí
Giai đoạn học: Khoá học sẽ được mở lại vào giai đoạn 02/02/2022 sau khi kết thúc giai đoạn hiện tại.
👉Đăng kí khoá học: TẠI ĐÂY
🔥Tại thời điểm Phương Thảo chia sẻ, khóa học này miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Cảm ơn các bạn đã quan tâm. –
——————————-
💞Stress, anxiety, and burnout are rampant across workplaces today.too much stress is toxic to our health and performance, so it is necessary to learn how to manage it. This course will show you how to reduce stress at work.
🍀Course content:
-The Landscape of Stress at Work: Prevalence, Causes, and Consequences
-What Is Resilience to Stress and How Does Mindfulness Help? -Varieties of Mindfulness at Work
– Creating a Mindful Workplace
🎉What will you learn from the course:
-How stress can impair our performance and well-being at work
-The differences between healthy and toxic stress, and how to leverage healthy stress for success
-The benefits of mindfulness for helping you build resilience to stress, as well as innovation and team spirit at work
🌸Course information:
Platform: EdX
Format: 100% online
Duration: 4 weeks
Instructor: Dacher Keltner và Emiliana Simon-Thomas
Tuition fee: Free
Sessions: The course will be reopened on 2nd Feb 2022 after this session ends.
Tuition fee: Free
👉Register for the course: HERE
🔥At the time of sharing, this course is free. However, the platforms that offer the course may change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/5723
Các khóa học iVolunteer chia sẻ bao gồm 2 hình thức: miễn phí và trả phí. Các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành miễn phí - trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Để biết thêm chi tiết, bạn vui lòng truy cập tại link đính kèm trong bài đăng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm!
iVolunteer Vietnam mạng xã hội chia sẻ, tổng hợp các thông tin cơ hội tình nguyện, học bổng, khoá học online hữu ích dành cho sinh viên & giới trẻ Việt Nam. Với các thông tin được cộng đồng chia sẻ, chúng mình thường KHÔNG có liên hệ trực tiếp với ban tổ chức hay đầu mối liên lạc của chương trình! Bạn vui lòng xem thêm thông tin tên đơn vị tổ chức chương trình (tìm qua facebook hoặc google) & nội dung chi tiết đính kèm, email/SĐT liên hệ (nếu có) ở link bài đăng trên fanpage và website https://ivolunteer.vn để tìm hiểu rõ hơn.
Lượt xem: 24