“Chúng ta hãy chuẩn bị trước tinh thần như thể sắp đi đến cuối cuộc đời này. Chúng ta đừng trì hoãn gì cả. Hãy cân bằng cuộc sống bằng một cuốn sách mỗi ngày. Người hoàn thiện cuộc sống mỗi ngày là những người không bao giờ thiếu thời gian” – Seneca
Nhiều người trong chúng ta muốn có một cuộc sống đơn giản hơn, nhưng chúng ta lại không thực hiện bất kỳ thay đổi nào vì điều đó sẽ đòi hỏi chúng ta phải đưa ra những lựa chọn khó khăn đi ngược lại dòng đời. Chúng ta muốn bớt bận rộn và tận hưởng mỗi ngày nhiều hơn, nhưng làm việc của người khác lại cảm giác dễ dàng hơn ngay cả khi việc đó thực sự khó hơn.
Con đường ít có lực cản nhất là đường cao tốc có sáu làn xe được tráng nhựa tốt chạy thẳng về phía trước theo một hướng. Tiếng ồn ào không ngừng của xe cộ sẽ đánh lừa bạn đó là cách tốt nhất để đến nơi bạn muốn. Nếu bạn muốn sống đơn giản hơn, hãy đi lối ra kế tiếp vì tôi muốn chia sẻ một con đường mới cho bạn.
Nhưng trước tiên, một vài câu hỏi quan trọng…
Tại sao chúng ta chấp nhận các quy tắc, kỳ vọng hoặc niềm tin bị ép buộc đối với chúng ta khi trưởng thành? Nếu trả giá cho điều này là tiêu hao tâm hồn của chúng ta và khiến chúng ta phải đặt câu hỏi về cuộc sống, thì tại sao chúng ta lại coi đây là một sự đánh đổi công bằng?
Tại sao chúng ta phải chịu sự tra tấn của cuộc sống đầy sự hỗn độn? Chúng ta có nghĩ rằng những hy sinh của mình là xứng đáng và chỉ vì chúng sẽ giúp con chúng ta có cuộc sống tốt hơn? Thực tế của chúng ta có thực sự phản ánh cuộc sống mà chúng ta muốn truyền lại cho con cái của mình không? Hay chúng ta đang truyền ngọn đuốc cho một người tiếp sức mà họ không hề muốn tham gia?
Trong một số thời điểm, chúng ta đã quên mất lý do làm việc của mình. Tuần làm việc bốn mươi tiếng đồng hồ cũng không một ai đặt ra câu hỏi. Nó là như vậy đấy. Làm thế nào để mọi công việc cần khoảng thời gian như nhau để hoàn thành nhiệm vụ trong một tuần?
Bạn cần phải có một nguồn thu nhập để lợp được mái nhà, có cái ăn vào bụng, có quần áo để mặc. Tôi sẽ không tranh luận với bạn về điều đó. Sau khi hoàn thành những nhu cầu thiết yếu của cuộc sống, chúng ta bắt đầu lạc lối với mọi thứ mà chúng ta nghĩ sẽ cần để sống hạnh phúc.
Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa theo chủ nghĩa tiêu dùng. Do đó, chúng ta tin rằng mong muốn và nhu cầu của chúng ta là như nhau. Điều này đòi hỏi chúng ta phải kiếm được nhiều tiền hơn những gì chúng ta thực sự cần để có một cuộc sống hạnh phúc. Ta sẽ bị bẫy vào những công việc mà ta không muốn. Và nó buộc ta phải dành nguồn lực quý giá nhất (thời gian của chúng ta) cho những thứ không làm chúng ta hạnh phúc hơn.
Tôi biết, bản thân tôi đã trải qua điều đó. Tuổi hai mươi, tôi làm công việc mà tôi ghét, sống với một người xứng đáng hơn mình, trong một thành phố mà tôi không muốn ở. Thay vì tìm ra nguyên căn nỗi bất hạnh của mình, tôi đã mua một chiếc xe thể thao mới tinh sáng bóng. Tôi đã chán nản và tôi muốn có một chiếc xe hơi để đáp ứng nhu cầu cảm xúc. Cảnh báo spoiler: Tất cả những gì tôi nhận được là trở nên trầm cảm hơn và khoản thanh toán hàng tháng cạn kiệt để nhắc nhở tôi rằng bạn không thể mua được hạnh phúc.
Tôi không muốn dành cuộc đời mình nỗ lực cho việc tiêu xài thả xăng để trốn tránh cảm xúc và nhu cầu của mình. Tôi muốn có mặt trong mọi khoảnh khắc và tận hưởng nhiều nhất có thể, giống như cháu gái tôi, sắp đến sinh nhật lần thứ ba của nó. Con bé đã ltrở thành giáo viên dạy chánh niệm giỏi nhất thế giới.
Giống như một con chim cánh cụt diễu hành băng qua Nam Cực, nó lạch bạch về phía trước với mục đích của mình. Nó dừng chân để cho đám cỏ cù lét vào ngón chân mình. Nó cười khi cảm nhận một cơn gió nhẹ hôn lên má mình. Nó hiện diện với từng chút một trong con người mình. Tôi đang ở với nó, nhưng là một lúc trước khi tôi nghĩ về những dự án sắp tới và những email mà tôi “cần” trả lời.
Xã hội hiện đại loại bỏ những thứ hay thay đổi ra khỏi bạn như một con bọ tháng sáu mập mạp dưới đôi bàn chân bất cẩn. Mấy chục năm đi học và làm việc vô nghĩa giống như những gáo nước dập tắt lửa trại. Chỉ còn lại đám tro tàn. Ngọn lửa bùng cháy trong tâm hồn bạn chờ oxy để kích hoạt nó trở lại cuộc sống.
Để có cuộc sống đơn giản, bạn phải lựa chọn khó khăn để vạch ra con đường của riêng mình. Có người nói rằng bạn đừng đi ngược lại với số đông. Đó là lời của Tiến sĩ Seuss đã nhấn mạnh rằng, “Tại sao phải khuôn mình khi bạn sinh ra là để nổi bật?”
Bắt đầu với một cuộc sống đơn giản hơn và không đòi hỏi bất cứ thứ gì bạn chưa có. Bạn chỉ cần tập trung vào mọi thứ đáng trân trọng trong cuộc sống của mình như hiện tại.
Bộ tộc purí sống dọc theo bờ biển phía bắc của Nam Mỹ và ở Brazil. Triết gia Henry David Thoreau đã học theo cách sống của họ dựa trên khả năng sống đơn giản, hiện tại và viên mãn. Cách sống của họ thể hiện trong từng khoảnh khắc hiện diện của mình: “Đối với ngày hôm qua, hôm nay và ngày mai, họ chỉ có một từ, và họ diễn đạt qua nhiều nghĩa khác nhau bằng cách lùi lại ngày hôm qua, tiến tới ngày mai, và hướng tới ngày trôi qua. ”
Mặc dù tất cả chúng ta không thể tận dụng cuộc sống của mình và sống trong rừng như Thoreau, và cuộc sống hiện đại chắc chắn phức tạp hơn cuộc sống ở thời kỳ của bộ tộc purí, nhưng sự hiện diện của họ mang đến một giải pháp đơn giản cho một cuộc sống luôn kết nối với sự hỗn loạn.
Bằng cách làm ít hơn và tham gia nhiều hơn vào mọi việc chúng ta làm, chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống của mình ngay bây giờ thay vì chờ đợi và hy vọng một lúc nào đó chúng ta sẽ tìm thấy hạnh phúc và viên mãn trong tương lai, khi chúng ta đã hoàn thành hoặc kiếm đủ tiền.
Nhưng điều này đòi hỏi chúng ta phải loại bỏ sự ồn ào của thế giới, một tiếng ồn ào luôn hiện hữu làm át đi tiếng nói của tâm hồn chúng ta khi năm tháng trôi qua.
Khi còn nhỏ, giọng nói đó đã thì thầm với chúng ta về sự khám phá và phiêu lưu. Chúng tôi bị thúc đẩy bởi sự tò mò và từ chối việc nhàn rỗi.
Mọi thứ thật thú vị.
Mọi thứ thật kỳ diệu.
Mọi thứ đều là một món quà.
Sống cuộc sống như vậy khiến ta có khả năng hiện diện giống như bộ tộc purí.
Chính trong những khoảnh khắc hiện diện này, chúng ta có cơ hội để lắng nghe và nghe tâm hồn mình đang nói gì. Trong sâu thẳm chúng ta biết rằng những thứ vật chất sẽ không làm chúng ta hạnh phúc hơn. Chúng ta hiểu rõ rằng tất cả các chương trình khuyến mãi trên thế giới sẽ không lấp đầy khoảng trống của việc bỏ lỡ cuộc sống. Chúng ta biết rằng sâu bên trong cuộc đua chuột (rat race: cuộc đua vô tận, theo đuổi những thứ vô nghĩa) là một trò chơi mà chúng ta không cần phải tham gia.
Hiện diện với những cảm giác không thoải mái này là sự khởi đầu của một cuộc sống mới và phong phú.
Không được kiểm soát, cuộc đua chuột sẽ nghiền nát tâm hồn bạn như cỏ dưới chân voi. Cách sống này rất độc hại cho tinh thần, thể chất và tâm hồn. Đó là một căn bệnh khiến bạn căng thẳng, phá hủy gia đình của bạn và làm bạn không còn hy vọng.
Đây là thực tế mà tôi phải đối mặt khi tôi nặng hơn 40 pound và sức khỏe tinh thần của tôi đã chạm đáy. Tôi thường thấy mình đang uống rượu với hy vọng rằng mình sẽ không còn tỉnh dậy nữa.
Phải đến khi trải qua nỗi đau này, tôi mới thấy rằng mình cần được giúp đỡ. Và chỉ cho đến khi đối mặt với cảm xúc của mình, tôi mới có thể loại bỏ những thứ không làm mình hài lòng để có thể tạo không gian để tận hưởng hiện tại.
Nếu bạn đang sống như tôi đã từng – đánh lạc hướng bản thân khỏi sự bất mãn và kết quả là bỏ lỡ cuộc sống của mình – hãy biết rằng mọi chuyện không cần phải tiếp tục theo cách này.
Bất cứ lúc nào, bạn cũng có thể chọn cách thành thật với bản thân, bỏ qua những thứ làm hao mòn tinh thần của bạn và cho phép bản thân tìm thấy niềm vui ở sự đơn giản của hiện tại.
Bất cứ lúc nào, bạn cũng có thể hòa mình vào những thú vui đơn giản trong cuộc sống – sự phấn khích khi con chó đang vẫy đuôi, nụ cười bất ngờ của một người lạ đi qua hay đôi mắt của con trai bạn sáng lên khi cười – và nhận ra rằng đó là niềm hạnh phúc. Và nó luôn có mặt bất cứ lúc nào nếu bạn không quá bận rộn hoặc nghĩ thơ thẩn để ta có thể quý trọng nó.
Bộ tộc purí sẽ hướng tới ngày trôi qua như một lời nhắc nhở rằng đây là ngày duy nhất chúng ta có. Không có nghĩa gì khi nhìn lại trừ khi đó là hướng bạn muốn đi. Mỗi ngày đều mang theo một cơ hội mới để hiện diện và sống một cuộc đời giàu đẹp.
———————————————————————
Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích!
- Nguồn: tinybuddha.com
- Người dịch: Lê Quỳnh Anh
- Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn là “Người dịch: Lê Quỳnh Anh – Nguồn iVolunteer Vietnam’’
Shortlink: https://ivolunteer.vn/z/9757
Trong quá trình tổng hợp và chia sẻ thông tin, các tình nguyện viên/ cộng tác viên/ thành viên rất khó tránh khỏi thiếu sót. Rất mong được độc giả cảm thông và góp ý tích cực để giúp iVolunteer Vietnam ngày một hoàn thiện & phát triển.
iVolunteer Vietnam mạng xã hội chia sẻ, tổng hợp các thông tin cơ hội tình nguyện, học bổng, khoá học online hữu ích dành cho sinh viên & giới trẻ Việt Nam. Với các thông tin được cộng đồng chia sẻ, chúng mình thường KHÔNG có liên hệ trực tiếp với ban tổ chức hay đầu mối liên lạc của chương trình! Bạn vui lòng xem thêm thông tin tên đơn vị tổ chức chương trình (tìm qua facebook hoặc google) & nội dung chi tiết đính kèm, email/SĐT liên hệ (nếu có) ở link bài đăng trên fanpage và website https://ivolunteer.vn để tìm hiểu rõ hơn.
